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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Las firmas de Napoleón, Stalin, Hitler, Elvis... y otras historias de la grafología
¿Sabías que la escritura de William Shakespeare indica que era un pedante, que los tachones del último testamento de Francisco Franco reflejan su grave inseguridad o que Dalí tenía hasta 678 firmas diferentes? A través de la grafología descubriremos la personalidad de destacados protagonistas que han marcado nuestra historia, desde Napoleón hasta la reina Letizia, pasando por Carlos II, Felipe V, Adolfo Suárez, Ramón y Cajal, Sigmund Freud, Charles Manson, John Lennon o Amy Winehouse. Conoceremos peculiaridades significativas que desentrañan sus personalidades mediante los cambios de letra, la separación entre palabras, la alternancia entre mayúsculas y minúsculas, los trazos, el tamaño de las grafías o la interlineación de sus firmas. La autora, una reconocida grafóloga mediática, perito calígrafa y experta en Técnicas Proyectivas Gráficas, analiza los escritos de nombres propios del pasado y del presente que revelan inseguridades manifiestas, autodestructivos comportamientos, arraigados cinismos o caracteres psicopáticos que se ocultan tras un simple trazo, un tachón o un cambio de letra. Huellas gráficas de ayer y hoy que desmitifican la personalidad de políticos, dictadores, criminales, artistas o estrellas de rock, abordando también las nuevas firmas digitales, la inteligencia artificial o el auge de la grafología y el lettering. Un libro necesario para adentrarnos en una disciplina tan fascinante como desconocida desde el punto de vista histórico, psicológico y cotidiano.
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Poética corporal
Cualquier sesión de psicomotricidad debe partir de esta premisa. Estamos delante de unos niños de los que a veces conocemos detalles y a veces no, pero en cualquier caso niños que «son», y como tales debemos conseguir que sean curiosos, que descubran, pregunten, corran y, ante todo, que jueguen y disfruten en la sala de psicomotricidad. Esto he intentado durante años compartiendo muchas situaciones con ellos. Vivo en Terrassa (ciudad textil) y vengo de familia textil, así, a modo de la urdimbre y la trama de un tejido, he intentado con este libro tejer un lienzo en el que teoría y práctica se entrecruzan dando sentido una a la otra. Aporto observaciones, reflexiones e interrogantes con el ánimo de que sean útiles para cualquier persona que inicie el camino de la psicomotricidad y la educación, o se encuentre ya en él, y sienta curiosidad por conocer y compartir puntos de vista.
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Comer sin hambre
¿Sientes que tu relación con la comida es una lucha constante? ¿Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hábitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado científicamente para sanar nuestra relación con la comida y nuestros cuerpos. La idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida, al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos avergüenza no poder cambiar nuestros hábitos. En Comer sin hambre, el neurocientífico Judson Brewer nos propone un plan de 21 días en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser más conscientes para cambiar así nuestra relación con la comida. Además, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos hábitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustración que despierta. Con un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia más pioneros y de décadas de estudio y práctica psiquiátrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos hábitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la cárcel que supone la ansiedad por la comida.¿A qui va dirigit el llibre Comer sin hambre?El llibre Comer sin hambre està dirigit a persones que busquen millorar la seva relació amb el menjar i superar hàbits alimentaris poc saludables. Es centra en aquelles que experimenten ansietat relacionada amb el menjar, atracons, sobrealimentació o qualsevol altre mal hàbit alimentari, independentment del seu pes o condició física. És especialment útil per a qui se sent frustrat per les dietes tradicionals i busca un enfocament més amable i sostenible per aconseguir una alimentació equilibrada i conscient. El llibre no es dirigeix a persones que busquen una dieta ràpida o una solució màgica per a la pèrdua de pes, sinó a qui desitja un canvi profund i durador en la seva manera de relacionar-se amb el menjar.Temes que tracta el llibre Comer sin hambreEl llibre Comer sin hambre aborda diversos temes relacionats amb l'alimentació conscient i la gestió emocional entorn del menjar. Es basa en un programa de 21 dies que integra la neurociència per comprendre i modificar els patrons de comportament alimentari. Entre els temes que es tracten, hi ha:La relació entre l'ansietat i l'alimentació: El llibre explora com l'ansietat, l'estrès, la ràbia, la vergonya i altres estats emocionals influeixen en els nostres hàbits alimentaris, desencadenant atracons o una ingesta descontrolada. S'ensenya a identificar i gestionar aquestes emocions per evitar que es converteixin en detonants de mals hàbits.El poder de la curiositat i l'autoconsciència: Es promou el desenvolupament de l'autoconsciència per observar els propis patrons d'alimentació sense judici, utilitzant la curiositat com a eina per comprendre les raons darrere dels impulsos alimentaris.Reentrenament dels detonants alimentaris: Es presenten tècniques per identificar i reprogramar els estímuls que desencadenen els antulls i els comportaments alimentaris no desitjats. Es busca reemplaçar les respostes automàtiques negatives per unes altres més saludables i conscients.Creació de nous hàbits: El llibre ofereix estratègies per establir hàbits alimentaris més saludables i sostenibles, basats en l'atenció plena i l'acceptació de les pròpies necessitats.Acceptació de les recaigudes: S'emfatitza la importància d'acceptar les recaigudes com a part del procés de canvi, sense caure en l'autocrítica o l'abandonament de l'objectiu. S'ensenyen estratègies per gestionar les recaigudes de forma constructiva.Autoestima i benestar interior: Es reconeix la connexió entre l'autoestima, el benestar emocional i la relació amb el menjar. El llibre busca fomentar l'autocompassió i l'acceptació de un mateix com a part del procés de canvi.Neurociència aplicada a l'alimentació: El llibre es basa en la neurociència per explicar com funciona el cervell en relació amb el menjar i els antulls, oferint un marc científic per comprendre i modificar els patrons de comportament.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Comer sin hambreEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Comer sin hambre.
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La práctica del reiki esencial
El ser humano antiguo sobrevivía. El ser humano moderno subsiste. A nuestro alcance tenemos la capacidad de supervivir. Aquí te mostraremos cómo.Te invitamos a abrir tu mente, destruir los dogmas y abrazar una nueva realidad donde la naturaleza vuelva a abrirse paso y ocupe el sitio que nunca debió perder.
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Tratamientos psicológicos en los trastornos de la personalidad II
El objetivo de este manual académico y de consulta clínica es integrar el conocimiento disponible sobre los trastornos de la personalidad y sobre los modelos de tratamientos psicológicos más relevantes. El lector encontrará un instrumento aplicado de consulta para los profesionales de la psicología, de la psiquiatría y de otras disciplinas que colaboran en la recuperación y acompañamiento de las personas diagnosticadas con trastornos de la personalidad. El manual se articula con rigor científico y desde una perspectiva integral, holística, contextual, multifactorial y transdiagnóstica, con información práctica y no estigmatizante. Cada capítulo cuenta con información relevante, un caso clínico y recursos adiciones para el lector. La ingente cantidad de modelos terapéuticos implicados en el abordaje de los trastornos de la personalidad requiere disponer de un manual para los profesionales y los estudiantes que contribuya a comprender estos problemas que, con frecuencia, ocasionan una gran desolación a la persona y a su entorno. Quizás no están todos los modelos que son, dada la infinidad de aproximaciones terapéuticas existentes, pero los que están son los más citados y de mayor relevancia en la literatura científica. Esta obra ha sido desarrollada por académicos, investigadores y clínicos, todos ellos autores de referencia en sus respectivos campos de conocimiento y dotados de la necesaria sensibilidad que se requiere en el abordaje de estos problemas. En los diversos capítulos se actualiza el conocimiento disponible sobre tratamientos psicológicos, fundamentos y aspectos clínicos relacionados con estos problemas humanos desde modelos transdiagnósticos y dimensionales, pero también adaptados a los últimos sistemas de clasificación DSM-5-TR y CIE-11.
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Kindfulness
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo ''Mindfulness y compasión para el estrés MBPM'' de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. ''Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.''
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Aprendizaje manipulativo
Sabemos que el aprendizaje manipulativo es el camino a través del cual el cerebro del niño aprende. Las manos experimentan e investigan y el papel del adulto es el de ofrecer experiencias de aprendizaje para facilitar el conocimiento.
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El secreto de las estrellas oscuras
Esta nueva edición del tomo 1 de Las crónicas del Ğírkù ha sido ampliada con una gran cantidad de información inédita y es la única versión que proporciona el enlace indispensable con El libro de Nuréa, tomo 0 de Las crónicas del Ğírkù, publicado a principios de 2015 en francés y en 2023 en español. El secreto de las Estrellas Oscuras se desarrolla en nuestro pasado más lejano y nos habla de la civilización que habría dado origen a nuestra sociedad actual, con sus manipulaciones y falsedades. Esta historia está íntimamente ligada a la historia prebíblica, que, de algún modo, forma parte del origen de nuestros paradigmas.
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Cómo retener los recuerdos. Sensojuegos terapéuticos para estimular la fijación de la memoria y la retención de los recuerdos en el Alzheimer y otras
Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son aquellos que estuvieron vestidos, para bien o para mal, con buenas dosis de sensaciones, bien sea por emociones o por que la circunstancia era más de sentir que de pensar. El autor nos invita a jugar con una serie de sensojuegos que nos ayudarán a vestir con sensaciones todas nuestras experiencias pasadas y presentes, con el fin de que nuestro cerebro refuerce el archivo de cada vivencia con dichas sensaciones y así su recuerdo se mantenga más vivo en el tiempo. Los sensojuegos están ordenados para que estimulen y vistan con sensaciones todos nuestros niveles de relación: los que tenemos con nosotros mismos, los que mantenemos con los demás y los que nos refleja y expresa nuestro entorno natural. Carles Bayod Serafini (Barcelona 1943). Doctor en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona. Pintor, pedagogo e investigador. Descubridor de la importancia de las sensaciones en el desarrollo de la inteligencia, la creatividad y la potenciación de la memoria. Creador de los Sensojuegos y la Sensología, una nueva e innovadora ciencia para una educación integral. Ha impartido numerosos cursos de Creatividad y Sensología en distintas universidades europeas. Ha publicado diversos libros sobre educación. Su obra pictórica figura en museos de diferentes países y le han concedido numerosos premios por su actividad artística y literaria.
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Mentre que el nostre imaginari és ple d’amor, alhora la nostra societat es comporta com un amant amb el cor destrossat: és cínica i menysprea l’amor, considerat un sentiment estúpid o molest.Aquest contrarelat és el fruit perillós de l’individualisme capitalista, un sistema que mentre estigmatitza la solitud, alhora ens vol sempre sols, dividits i en competència entre nosaltres. Concentrats en nosaltres mateixos, veiem com ens roben el temps que podríem destinar a cultivar les relacions amb els altres, l’amor inclòs.Però aquesta crisi d’amor té remei. A l’època en què les relacions es basen en l’intercanvi o la utilitat, reservar espai a un amor sense condicions i lliure, capaç de passar de l’àmbit individual a la comunitat, pot ser una de les accions més revolucionàries que puguem fer.
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Terapia cognitiva de la depresión basada en la consciencia plena. Un nuevo abordaje para la prevención de recaídas
Este libro presenta un innovador programa, de ocho sesiones de duración, que ha sido probado clínicamente para reforzar la recuperación de la depresión y prevenir la recaída. Escrito con un estilo muy sencillo y accesible, este volumen será interesante para todos los profesionales de la salud mental que deseen asegurar mejores resultados a largo plazo. Los investigadores, profesores y estudiantes de psicología clínica, psiquiatría, trajo social y disciplinas afines apreciarán sus repercusiones teóricas y el alcance de su amplitud.
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Separada
¿Te gustaría llevar a cabo una separación que te cuide a ti y a tus hijos y construir una vida plena y libre de culpa para todos? «Somos madre y padre de dos peques cada uno, ambos llevamos a cabo una separación consciente y juntos hemos creado nuestra familia enlazada. Una separación no es perjudicial para tus hijos ni tampoco significa que hayas fracasado. Lo dañino es toda la carga de miedos, juicios, culpas y creencias limitantes que hay en torno a ella. Cuando una relación de pareja se termina, la familia no se rompe, sino que cambia de molde, y solo necesitas saber cómo atender a tus peques en el proceso y cómo hacer el viaje de vuelta para reencontrarte contigo misma. porque tus hijos os necesitan felices, no conviviendo. Linaje, ego, hijos pegamento, huérfano emocional, desaprender lo aprendido, automaternaje... Tras leer este libro conceptos como estos te acompañarán para que puedas separarte de una manera consciente y responsable.»
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La educación psicomotriz (3-8 años)
Éste es un libro que contempla todos y cada uno de los aspectos implicados en el desarrollo psicomotor infantil. Partiendo de sus fundamentos teórico-prácticos, incluye un conjunto de propuestas y de situaciones prácticas, secuenciadas de los tres a los ocho años. A través de sus páginas podremos ver cómo la exploración, la experimentación, el descubrimiento, la relación, la afectividad, el compartir, las emociones, el lenguaje o los pensamientos son los pilares de un crecimiento personal, intelectual y psicomotor bien orientado.
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Neurociencia Cognitiva
En esta segunda edición, se han añadido nuevos capítulos para tratar temas que están cobrando importancia en el ámbito de la neurociencia cognitiva como la heredabilidad de las funciones cerebrales, los fundamentos de neuroeducación, las estrategias de mejora cognitiva o el control cognitivo. Todos los contenidos han sido profundamente revisados y actualizados con los nuevos avances en neurociencia cognitiva. Se ha realizado una reestructuración organizativa: todos los sistemas sensoriales se han unificado en un único capítulo, otorgando gran importancia al procesamiento cortical de la información y al fenómeno perceptivo, se ha separado en diferentes capítulos las células que conforman el sistema nervioso de los procesos de comunicación neuronal para profundizar de forma más marcada en los aspectos básicos de la cognición humana, se ha unificado los temas de refuerzo cerebral, conducta sexual e ingesta en un único capítulo destinado a hablar de las conductas motivadas, etc. La versión digital de esta obra incluye contenido complementario como recuadros con aspectos cardinales de los temas, vídeos y actividades. La neurociencia cognitiva, nuevo campo convergente de la psicología cognitiva y la neurociencia, se centra en el estudio del funcionamiento cerebral y repasa diferentes planos de análisis, desde los aspectos moleculares y celulares hasta la comprensión de funciones mentales como el lenguaje o la memoria. La principal diferencia entre esta obra y los textos clásicos estriba en que no solo se abarca los procesos cognitivos más clásicos, sino que también trata otros temas que no han sido descritos formalmente en manuales de texto de neurociencia cognitiva, como la reserva cognitiva, los sistemas de refuerzo y motivación, el sueño y el arousal, la evolución de las funciones cognitivas, la conciencia, entre otros. Neurociencia Cognitiva, 2ª edición está ideado para convertirse en un texto de referencia para estudiantes de grado de psicología, biología o medicina, y también de máster y posgrado específicos de neurociencia cognitiva. Además, será de gran ayuda para profesionales de diferentes disciplinas como psicología, medicina, biología, ciencias computacionales y otras áreas de investigación relacionadas. Las principales características de esta nueva edición son: - Presenta los contenidos vertebrales de la neurociencia cognitiva desde una visión multidisciplinar y utilizando enfoques basados en las competencias para la enseñanza. - Todos los capítulos han sido profundamente revisados y actualizados con los nuevos avances en neurociencia cognitiva. - Se da un énfasis especial al entendimiento de los diferentes mecanismos y sistemas del funcionamiento del sistema nervioso. - Trata con profusión el concepto de red neural, vinculándolo con las dinámicas cerebrales y valorando la importancia de la actividad espontánea del cerebro para el estudio de las funciones mentales superiores. - Se han añadido nuevos capítulos para tratar temas que están cobrando importancia en el ámbito de la neurociencia cognitiva. - Se ha realizado una reestructuración organizativa: todos los sistemas sensoriales se han unificado en un único capítulo.¿A qui va dirigit el llibre Neurociencia Cognitiva?Aquest llibre està dirigit principalment a estudiants de grau, màster i postgrau en neurociència cognitiva. No obstant això, el seu contingut també resulta de gran utilitat per a professionals de diverses disciplines, incloent psicologia, medicina, biologia, ciències de la computació i altres àrees d'investigació relacionades amb el funcionament del cervell i la cognició. Es presenta com un text de referència complet i actualitzat en el camp.Temes que tracta el llibre Neurociencia CognitivaNeurociencia Cognitiva ofereix una visió multidisciplinar de la neurociència cognitiva, abastant des dels nivells moleculars i cel·lulars fins als processos cognitius complexos. Es caracteritza per integrar temes clàssics amb altres menys tractats en textos similars. Entre els temes que es desenvolupen, es troben:Processament de la informació sensorial: El llibre unifica l'estudi dels sistemes sensorials en un únic capítol, emfasitzant el processament cortical i la percepció.Comunicació neuronal i cèl·lules nervioses: Es aprofundeix en els aspectes bàsics de la cognició humana, separant l'estudi de les cèl·lules del sistema nerviós dels processos de comunicació neuronal.Conducta motivada: S'integren temes com el reforç cerebral, la conducta sexual i la ingesta en un capítol dedicat a les conductes motivades.Reserva cognitiva: S'explora aquest concepte, crucial per a la comprensió de la plasticitat cerebral i l'envelliment.Sistemes de reforç i motivació: S'analitzen els mecanismes neuronals que subjauen a la motivació i el reforç.Son i arousal: S'estudia la importància del son i els estats de vigília en la cognició.Evolució de les funcions cognitives: S'explora la perspectiva evolutiva de les capacitats cognitives humanes.Consciència: S'aborda aquest complex tema des d'una perspectiva neurocientífica.Heritabilitat de les funcions cerebrals: S'inclouen nous coneixements sobre la base genètica de les funcions cognitives.Neuroeducació: S'exploren els fonaments de la neuroeducació i la seva aplicació en la pràctica educativa.Estratègies de millora cognitiva: Es presenten estratègies per millorar el rendiment cognitiu.Control cognitiu: S'analitza la capacitat del cervell per regular i controlar els seus propis processos cognitius.Xarxes neuronals: S'emfatitza el concepte de xarxa neuronal i la seva relació amb la dinàmica cerebral i l'activitat espontània del cervell.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Neurociencia CognitivaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Neurociencia Cognitiva.
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Las noches oscuras del alma
Casi todos, en algún momento, hemos atravesado períodos de tristeza, duelo, frustración o fracaso tan duraderos y angustiosos que podrían calificarse de «noches oscuras del alma». Así los denomina el teólogo y psicoterapeuta Thomas Moore que, a lo largo de años de práctica clínica, ha aprendido a extraer los grandes dones que encierran. Con su tono afectuoso y su filosofía accesible, nos guía en esta obra apasionante por las distintas fases del viaje a la oscuridad, a la vez que ofrece herramientas para comprender su sentido: esta metafórica «noche oscura» -dice Moore- es una verdadera iniciación espiritual y una oportunidad única de conocer las necesidades más profundas del alma.Un matrimonio difícil, un hijo con problemas, la pérdida de un cónyuge o de un pariente cercano, una traición... La aflicción forma parte de la vida humana, tanto como la alegría. Sin embargo, en algunos casos, los episodios difíciles pueden sumirnos en un angustioso túnel emocional, que experimentamos como una auténtica ruptura del ser y nos arrebata la alegría misma de vivir. La sociedad tiende a etiquetar estos períodos con términos clínicos, considerándolos un obstáculo a superar cuanto antes. Pero ¿qué sucede cuando decidimos vivirlos con valor y confianza? Entonces nos sumergimos en lo que Thomas Moore denomina «la noche oscura del alma», un misterioso viaje hacia lo desconocido, una iniciación espiritual que nos aportará la más profunda comprensión del sentido de la vida. Con sinceridad e inteligencia, Thomas Moore se brinda a hacernos de guía en esta transición a través de temas como:-El poder sanador de la melancolía.-El consuelo en la enfermedad y en la vejez.-La relación entre la creatividad, la espiritualidad y las crisis emocionales.-La búsqueda de sentido y belleza en la oscuridad.Y al final del viaje, quizá el más difícil que hayamos emprendido jamás, nos espera la gran recompensa: la clave para acceder a nuestra esencia, al centro mismo de nuestro ser, donde descubriremos quiénes somos y quiénes deseamos ser.
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Apego y desarrollo a lo largo de la vida
Este libro ofrece un enfoque fascinante del desarrollo a través de todo el ciclo vital, con una integración única de la teoría del apego, la evolución del grupo y el crecimiento personal. El apego, junto con la sexualidad y la necesidad de alimento, es una poderosa fuerza instintiva y uno de los pilares primordiales de nuestra existencia, que resulta clave para el desarrollo de la personalidad, desde que nacemos hasta que morimos. En su devenir, el apego se constituye en un vínculo afectivo y en una relación profunda que da más sentido a la vida y nos ayuda a confiar en los demás, así como a sentirnos valiosos, crecer, ser creativos y alcanzar la plenitud. El desarrollo humano es complejo, multifacético y multidireccional. La estructura y los rasgos de la personalidad comienzan a formarse desde el nacimiento, o incluso antes, y se consideran en gran medida consolidados en la edad adulta. Sin embargo, el desarrollo de la persona es una tarea abierta: un desafío y una motivación a lo largo la vida. La capacidad adaptativa y la neuroplasticidad son más dúctiles durante la infancia y la adolescencia temprana, pero el potencial de cambio y el crecimiento personal continúan hasta el final del camino. En nuestra evolución como especie, el grupo se convirtió en el espacio humanizador por excelencia. Asimismo, el grupo pasó a ser una fuente de apego y un espacio terapéutico. Para un desarrollo óptimo, es necesario integrar con suficiente armonía y equilibrio el apego grupal con las relaciones de apego interpersonales. El apego sano, tanto de persona a persona como de persona a grupo, promueve la construcción de personalidades resilientes y solidarias. Formado con John Bowlby como su mentor en la Clínica Tavistock de Londres, y tras cuatro décadas de trabajo en salud mental, el autor imparte en este libro una visión cálida, cercana, comprometida y apasionada que habla directamente al lector, con un lenguaje ágil, preciso y elegante, libre de jergas y tecnicismos, que resulta accesible, instruye y emociona. Sin duda, esta es una lectura trascendental para profesionales sanitarios y de la salud mental, trabajadores sociales, grupo-analistas, educadores, sociólogos y politólogos, y de gran valor para toda persona interesada tanto en conocerse mejor y realizarse como en establecer vínculos más sólidos y profundos con las personas (y los grupos) con quienes convive, trabaja y disfruta de la vida. El autor, Arturo Ezquerro, es Médico-psiquiatra, psicoterapeuta psicoanalítico y grupo-analista. Nacido en Logroño, La Rioja (España), se formó en psiquiatría infanto-juvenil con John Bowlby como mentor, Clínica Tavistock, Londres.
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Vejez activa
Estas páginas dan respuesta a una conquista de nuestra sociedad: la esperanzadora expectativa de vida para millones de personas que hoy conforman la tercera edad. Un libro coral, coordinado y promovido por Ignacio Buqueras Bach, escrito por primeros espadas de la intelectualidad en edad madura, y completado con testimonios de reconocidos personajes motivadores.Vivir es aprender. Cuando eres joven estás lleno de posibilidades, cuando eres mayor, estás lleno de realidades. A cierta altura de la vida hacemos balance existencial: arqueo de caja. Realizamos cuentas con nosotros mismos y nos sumergimos en una excursión retrospectiva en donde son explorados los cuatro grandes argumentos de la vida: amor, trabajo, cultura y amistad.¿Cuál es la psicología de la tercera edad? Asistir a una etapa de decadencia física que sucede por exigencias del guion y en donde, al tiempo, se produce una especial iluminación retrospectiva y prospectiva del pasado y del futuro, donde aparecen la tolerancia, el perdón, la disculpa...La felicidad en la edad madura, consiste en estar contento con uno mismo al comprobar que ha habido una buena relación entre lo que uno ha deseado y lo que ha conseguido, la administración inteligente del deseo. Como dice don Quijote en el discurso a los cabreros: la felicidad no está en la posada, sino en medio del camino.Quien tiene magia no necesita trucos. Lo importante es saber vivir los últimos años de la vida con arte y oficio, con corazón y cabeza. Siendo a la vez Stendhal y Descartes.Del prólogo de Enrique Rojas, catedrático de Psiquiatría y Marian Rojas Estapé, psiquiatra.
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Manual práctico de psicoterapia integradora humanista. Tratamiento de 69 problemas en los procesos de valoración, decisión y práxicos
Este libro va destinado, básicamente, a los psicoterapeutas que desean profundizar en la riqueza de posibilidades que se ofrecen en el marco del proceso terapéutico. La referencia básica del modelo desde el cual se ha escrito es el de la Psicoterapia Integradora Humanista -enmarcado dentro del Integracionismo Teóricamente Progresivo (ITP)- en el que se armonizan y describen recursos procedentes de diversos campos de la Psicología Existencial-Humanista. Se ofrece información sobre diversos procedimientos de intervención para la terapia de sesenta y nueve problemas que pueden darse en las fases quinta a decimotercera del ciclo de la experiencia. De cada uno de esos problemas se ofrece una descripción, unas pinceladas para poder detectarlo y una serie de recursos eficaces para el cambio intra-sesión o inter-sesiones. Pero, sobre todo, se espera que sirvan como estímulo de la creatividad del profesional de la psicoterapia, que sabrá encontrar en ellos pistas para desarrollar intervenciones específicas para cada caso concreto. Con ello se continúa y completa lo iniciado en otro volumen sobre los problemas de las cuatro fases primeras. Además de atender a estas fases del ciclo de la experiencia, los autores consideraron conveniente dedicar el capítulo primero a unas reflexiones de carácter filosófico y de psicología fenomenológica sobre los potenciales que protagonizan las sucesivas fases de aquel ciclo: los procesos sensoriales, cognitivos, afectivos y volitivos. Ana Gimeno-Bayón (1947) y Ramón Rosal (1932) son Doctores en Psicología por la Universidad de Deusto. Han sido pioneros en la introducción de las Psicoterapias Existencial-Humanistas en España. Son fundadores y directores del Instituto Erich Fromm de Psicología Humanista (Barcelona), psicoterapeutas acreditados por la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas (FEAP), miembros del equipo fundador y del consejo de dirección de la Revista de Psicoterapia y fundadores de la Asociación de Psicoterapia Integradora Humanista.
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Conversaciones Inter-Ciencias
Conversaciones Inter/Ciencias de Biomedicina es una obra nacida en el seno de la Facultad de Ciencias Experimentales de la Universidad Francisco de Vitoria, fruto del compromiso de esta institución con una formación verdaderamente integral. A través de un diálogo vivo entre científicos y humanistas, el libro refleja la voluntad de superar los compartimentos estancos del conocimiento, promoviendo una visión unificada que enriquezca la comprensión del ser humano y del mundo.En sus páginas, se dan cita profesionales de disciplinas como la genética, la filosofía, la neurología, la bioética y la teología, entre otras, para abordar en común cuestiones fundamentales: ¿Qué significa conocer?, ¿Qué nos hace humanos?, ¿Cuál es el papel de la ética en la ciencia?, ¿Cómo encontramos sentido a nuestra existencia? Lejos de buscar respuestas cerradas, el valor de estas conversaciones radica en la apertura, el cuestionamiento mutuo y la convicción de que solo desde el diálogo se alcanza una comprensión más profunda de la realidad.Este proyecto, impulsado por docentes e investigadores de la Universidad Francisco de Vitoria, representa una apuesta clara por la colaboración entre saberes. Su objetivo no es solo formar expertos en biomedicina, sino personas capaces de pensar críticamente, dialogar con otras disciplinas y asumir con responsabilidad los desafíos científicos, éticos y sociales de nuestro tiempo.
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Escúchate, mírate y tócate
A estar bien, se va aprendiendo. Es un proceso de autoconocimiento que nos permite ser cada día más autónomos y evitar la cronificación de muchas enfermedades. Para llegar aquí tenemos un gran aliado: nuestro cuerpo, donde quedan almacenadas emociones y frustraciones. Escuchar las pequeñas molestias para evitar que progresen nos permite estar más presentes en las acciones cotidianas, y evaluar cada uno de los pequeños cambios nos ayuda a sentir la necesidad de hacernos cargo de nuestro bienestar. En este libro, la Dra. Mombiedro hace énfasis en la utilización de la introspección para reflexionar en muchas acciones que hemos automatizado a lo largo de la vida y que afectan a nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con quienes nos rodean. No se trata de creer que debemos realizar un cambio, sino de pasar por una nueva experiencia que acabará creando el hábito. En este contexto, la autora nos invita a utilizar técnicas muy sencillas como la respiración, la relajación y el autotratamiento de puntos de dolor, entre otros, para poner la salud en nuestras manos y recuperar el poder innato de la autocuración.
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Terapia cognitiva de la depresión
Algunas autoridades han estimado que al menos el 12% de la población adulta ha experimentado o presentará en el futuro un episodio depresivo de importancia clínica susceptible de necesitar tratamiento. Durante los últimos años se han publicado cientos de estudios sistemáticos referentes a las bases biológicas y a la quimioterapia de la depresión. El presente trabajo es el resultado de muchos años de investigación y práctica clínica. De alguna manera constituye el producto final de la estrecha colaboración entre múltiples personas: clásicos, investigadores y pacientes. Gran parte del mismo se ha escrito en base a las conferencias semanales que se han venido sucediendo durante años en el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Pensilvania. Las conferencias consistían en la exposición de problemas concretos de los pacientes: los participantes aportaban su propia experiencia y colaboraban ofreciendo sugerencias. Estas fueron tomadas bajo la forma de manuales de tratamiento, que finalmente se exponen en este volumen.
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La vía femenina de lo sagrado
La vía femenina de lo sagrado reúne ensayos, muchos de ellos inéditos en castellano, de los libros The Way of Woman, The Way of Discrimination y The Way of Story de Helen M. Luke. Cada ensayo es una puerta para profundizar en el conocimiento de la propia psique, del mundo y de las relaciones interpersonales, a partir del análisis de textos sagrados como la Biblia o el I Ching desde una perspectiva terapéutica, o por medio de analogías simbólicas con obras literarias clásicas o con el tarot. Algunos títulos son “El secreto y lo abierto”, “El misterio interior”, “La alegría del Loco” y “Lo femenino perenne”.Helen M. Luke (1904-1995) fue una escritora y terapeuta junguiana que dedicó su vida al estudio de las historias sagradas, tanto de la literatura clásica como de la religión y la mitología. Ha sabido explicar con nitidez y sentimiento cómo aplicar estos conocimientos a la vida cotidiana, especialmente a la de las mujeres.Luke conoció personalmente a Carl G. Jung tras leer uno de sus libros y decidir estudiar psicología analítica. Trabajó con Robert Johnson, célebre escritor y terapeuta, y en la década de 1960 fundó Apple Farm Community en una zona rural en Michigan, Estados Unidos. Este campo estaba rodeado de árboles donde poder retirarse cerca de la naturaleza, para meditar, en silencio, en un ámbito de estudio e intercambio con otras personas de mentalidad afín, o en sus palabras, un lugar donde “uno se encuentra con individuos que respiran aire libre y encuentran su propio camino”. Allí creó grupos de estudio que dieron lugar a muchos de los ensayos aquí publicados, y aún casi cuatro décadas después de la muerte de Luke, la comunidad de Apple Farm sigue funcionando como centro de retiros junguianos.
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Por qué funciona el mindfulness
¿Qué sucede en nuestra mente cuando prestamos atención? ¿Por qué nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva científica, ¿cómo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? En este apasionante libro, John Teasdale explora los cambios que experimentamos gracias a las prácticas meditativas. Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la ciencia psicológica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento desarrollados por los seres humanos: conceptual y holístico. Si bien el primero, orientado a la resolución de problemas o la consecución de objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar más peso al conocimiento holístico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relación entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos de mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.
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La representación del mundo en el niño
En este libro, PIAGET, uno de los más destacados psicólogos de hoy, lleva a cabo el estudio del problema de mayor dificultad e importancia de la psicología del niño, la representación espontánea del mundo en el transcurso de las diferentes etapas evolutivas. Paso a paso, minuciosamente, es posible seguir en él la metodología de PIAGET, de tal modo que, a la riqueza del contenido y sugerencias de este maravilloso volumen, se une la utilidad de conocer el procedimiento de trabajo.
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¿Tengo un trauma corporal? Herramientas somáticas para sentirte seguro con tu cuerpo
Un recurso empoderador y muy necesario para las supervivientes de agresiones sexuales. (Susanne Babbel). Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al cuerpo.Este cuaderno de trabajo compasivo te proporcionará las herramientas que necesitas para sanar ambos.¿Tengo un trauma corporal?, basado en las poderosas técnicas mente-cuerpo de la terapia somática, es una guía paso a paso para superar los efectos psicológicos del trauma sexual, aumentar la conciencia positiva del cuerpo y vivir con confianza y vitalidad. Aprenderás a crearte una sensación interior de seguridad y a sentirte más presente en tu cuerpo. También encontrarás consejos que te ayudarán a establecer límites saludables, a superar el miedo y los sentimientos de vergüenza, y a manejar recuerdos y desencadenantes difíciles. Puedes vivir una vida plena y alegre más allá del trauma sexual. Y puedes empezar de inmediato a:Cultivar la autocompasión, la confianza y la resiliencia.Superar la vergüenza y el estigma.Traer a tu cuerpo una nueva sensación de seguridad, una nueva conciencia y una nueva vida.Recuperar tu poder sexual.Erika Shershun , MFT, es psicoterapeuta titulada y supervisora en San Francisco, CA. Está especializada en el tratamiento de supervivientes de agresiones sexuales e incesto y, como superviviente, coordina un grupo semanal continuo. Graduada del Programa de Maestría en Psicología Clínica del Instituto de Estudios Integrales de California y especializada en psicología somática, es miembro de la Asociación de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de California (CAMFT) y de la Asociación de Psicoterapia Corporal de los Estados Unidos (USABP). Erika acoge y valora la diversidad, incluidas todas las razas, sexualidades, géneros, aspectos corporales y capacidades.
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Psicología punk
¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría consumir todas esas cosas. Pero no es así. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en él. Es ahí donde podemos cambiar. En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.¿A qui va dirigit el llibre Psicología punk?S'adreça a un públic ampli interessat en l'autoajuda i el benestar psicològic, però que busca una perspectiva diferent a la del pensament positiu tradicional. El llibre qüestiona la idea que la felicitat es basa únicament en l'optimisme, oferint una alternativa que integra i accepta les emocions negatives com a part del procés de creixement personal. És especialment útil per a aquells que se senten frustrats pels mètodes d'autoajuda convencionals i busquen un enfocament més pràctic i realista. L'obra també pot resultar atractiva per a professionals de la salut mental interessats en noves perspectives terapèutiques.Temes que tracta el llibre Psicología punkDesmitificació del pensament positiu: El llibre critica la visió simplista i sovint ineficient del pensament positiu, mostrant les seves limitacions i promovent una visió més equilibrada i realista de l'experiència humana. S'explora la idea que la negativitat no és necessàriament alguna cosa dolenta, sinó una part integral de la vida que pot ser utilitzada per al creixement personal.acceptació de la negativitat: Psicologia Punk argumenta que l'acceptació de les emocions negatives, com la tristesa, la ràbia o la frustració, és crucial per al benestar. Es proposa que reprimir aquestes emocions pot ser contraproduent i que, en canvi, comprendre-les i processar-les de manera constructiva pot portar a un major equilibri emocional.Estratègies pràctiques per al benestar: L'obra no es limita a la teoria, sinó que ofereix eines i estratègies pràctiques per gestionar les emocions negatives i aplicar-les en la vida diària. Es presenta un enfocament que combina la psicologia amb elements de la filosofia punk, buscant una actitud més rebel i menys conformista davant dels problemes.Reivindicació de les capacitats mentals: El llibre anima els lectors a reivindicar les seves capacitats mentals i a utilitzar-les al seu favor. Es proposa que la ment humana és una eina poderosa que pot ser utilitzada per superar els desafiaments i aconseguir el benestar, fins i tot enmig de l'adversitat.Benestar a través de la paradoxa: S'explora la paradoxa que permetre's ser negatiu pot, de fet, portar a un major estat de benestar. S'argumenta que l'honestedat emocional i l'acceptació de la complexitat de l'experiència humana són fonamentals per al creixement personal i la felicitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Psicología punkLes opinions dels lectors destaquen l'originalitat i l'enfocament refrescant del llibre. Es descriu com una lectura fàcil i accessible, que ofereix consells pràctics i una perspectiva diferent a la d'altres llibres d'autoajuda. Alguns lectors el qualifiquen com una "teràpia en un llibre", útil per a aquells que busquen ajuda i estan oberts a rebre-la. Altres el consideren un llibre que sorprèn i no deixa indiferent, gràcies al seu enfocament poc convencional i la seva capacitat per desafiar les idees preconcebudes sobre el pensament positiu. En general, les ressenyes són positives i destaquen la utilitat i l'originalitat de l'enfocament de l'autor.
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Inteligencia artística
En este libro Marisol Salanova proporciona herramientas para conocer, cultivar y sacar el máximo partido a nuestra inteligencia artística, un tipo de pensamiento hasta ahora limitado a las élites. Porque, como bien argumenta la autora: «La inteligencia artística está desaprovechada, no hay que ser artista para tenerla y se trata de un valor que impulsa la creatividad». Con Inteligencia artística descubriremos cómo desarrollar nuestro potencial creativo para conocer aspectos fascinantes de nosotros mismos que probablemente no intuíamos. Al fomentar nuestra inteligencia artística no solo adquirimos cualidades que enriquecen cualquier experiencia vital, sino que también contribuimos a mejorar el mundo en más de un sentido.
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La escafandra del optimista (Genios para la vida cotidiana)
En La escafandra del optimista, de la serie «Genios para la vida cotidiana», el prestigioso Allan Percy nos proporciona las herramientas para encarar la vida con energía positiva y vencer al pesimismo. Los optimistas poseen un blindaje especial que los protege contra las dificultades: con la serenidad que proporciona una inmersión en el silencio del océano, quien piensa en positivo es capaz de actuar al margen del desánimo y de encontrar soluciones en aguas revueltas. Este libro explica cómo adquirir ese blindaje, la escafandra del optimista, además de procurar al lector un «kit de supervivencia» en el que se incluyen los siguientes instrumentos: - Un antídoto para cada idea pesimista, a la cual se antepone una idea optimista para afrontar la situación. - Una galería de personajes que demuestran con su ejemplo cómo una actitud positiva rompe todas las barreras. - Consejos y estrategias para ver el vaso «medio lleno» y llenar incluso la otra mitad. - Un anexo sobre las endorfinas, la nieve de San Juan y otros amigos del optimismo.
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Sigue hacia el norte
Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicología aplicada y sus actitudes éticas asociadas: humildad,paciencia,generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacción y alegría.Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.A partir de una estructura que alterna teoría y práctica —con ejercicios y audios que facilitan la integración de los aprendizajes—, esta obra no solo se dirige a profesionales de la salud mental sino también a quienes quieran ahondar en el autoconocimiento y vislumbrar algunas de las actitudes que dan sentido a la vida humana.
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El arte de la felicidad
Cada día tenemos que enfrentarnos a una de las actividades más importantes del ser humano: tomar decisiones. Lo primero que hacemos al abrir los ojos puede influir en el resto del día. La actitud que tomemos logrará que nuestros genes se activen, favoreciendo o perjudicando nuestra salud. Descubrir este hecho supuso un antes y un después en el mundo de la ciencia. ¿Podemos afirmar que nuestro estado de ánimo o nuestra actitud afectan a nuestros genes? ¿Cómo repercute la falta de amor en la salud? ¿Por qué el desamor nos hace enfermar? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro si somos tratados como objetos que han de cumplir las expectativas de los demás? De estas realidades y de estos procesos, íntimamente relacionados con nuestra salud y, a medio plazo, también con nuestra felicidad, es de lo que nos hablan estas páginas. Por tanto, detengámonos a pensar si tenemos herramientas adecuadas para afrontar los diferentes retos cotidianos. La buena noticia que llega de la mano de la neurobiología es que nuestro cerebro está capacitado para aprender y cambiar constantemente, adaptándose a los retos de la vida porque goza de una gran plasticidad, es maleable y dúctil, y posee capacidad de acomodación ante las nuevas circunstancias. Este libro tiene un único propósito: que aprendamos a vivir una vida plena y saludable. Alfred Sonnenfeld -médico y teólogo-, aúna el punto de vista científico y el espiritual apoyándose en los últimos avances de la neurobiología y la epigenética para demostrarnos que, con una actitud entusiasta, podremos lograr nuestra meta mediante la ayuda de dos poderosos aliados: nuestros genes y nuestro cerebro. «El autor explica de modo comprensible y con rigor científico las herramientas cerebrales necesarias para conseguir una vida feliz y plena». Fernando Rayón, Ars Magazine.
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La vida viene a cuento
Una gota de miel, unos monjes taoístas, un taxista en Nueva York, un faro y una rana bocazas, Nasrudín y Einstein, la Liebre de Marzo, un ciempiés bailador, Rita Hayworth, la madre Teresa, un tanatorio y cajitas de colores, Napoleón, Aristóteles, un mosquito y una joya valiosa... Si queréis conocer cuál es el hilo conductor que une a estos personajes y a muchos más, adentraos en este libro. Hallaréis relatos, fábulas, anécdotas y cuentos que contienen en su interior un tesoro escondido que vosotros, los lectores, deberéis buscar porque solo a vosotros os concierne. ''La vida viene a cuento'' nos mueve a reflexionar sobre la aventura de ser y afirma que tenemos la oportunidad de dejarnos seducir por una vida emocionalmente más ecológica. Porque vivir significa vivir con otras personas y seres en un viaje compartido del que somos corresponsables. Una vida y miles de cuentos vividos, miles de formas de narrarnos a nosotros mismos, millones de posibilidades de ser... fragmentos de un puzle que cada uno de nosotros deberá encajar a lo largo de esta vida que siempre viene a cuento.
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Cambio climático emocional
El mundo avanza de forma rápida a nivel tecnológico y de conocimientos, pero, como personas y sociedad, no evolucionamos con igual rapidez en los campos emocional y ético. Sigue habiendo un gran abismo entre la dimensión intelectual y la emocional, entre lo que sabemos y lo que hacemos, entre la teoría y la práctica, entre la estética y la ética. [...] La falta de equidad y la desigualdad son las semillas que causan los brotes de una violencia que ya estamos padeciendo y que afecta al equilibrio de la cadena de la vida y al futuro de las nuevas generaciones.
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Conciencia axial
En nuestra psique se distinguen tres zonas: periférica, media y axial o eje central. La conciencia de esta zona axial implica vivir una nueva realidad, distinta de las vivencias del yo-experiencia y de los aspectos subjetivos. La conciencia axial es conciencia de pura realidad, de energía, de potencia, de seguridad, de decisión, una conciencia del Ser, del ser uno mismo, consciente de sí mismo. Esta conciencia de sí mismo se logra al aplicar dentro de la vida cotidiana la búsqueda de nuestro interior espiritual, descubriendo que la vida espiritual es realmente el centro de toda actividad, de cada instante de nuestra existencia, lo cual nos transforma, paulatinamente, mediante técnicas de meditación y nos conduce a sentirnos cada vez más unidos al Ser, más uno mismo dentro de la pluralidad, alejando el miedo subjetivo y la inseguridad en que se traduce.Una nueva conciencia que nos llega a la plenitud de la personalidad y a la paz interior de nuestra mente espiritual.
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Querido Paul
Este libro describre la andadura epistolar del autor con su amigo fallecido durante la pandemia, que él situa en el espacio cuántico, donde reina la probabilidad. Conversaciones sobre la vida y el mundo que nos rodea, territorios del conocimiento que los dos interlocutores han compartido.
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Amores elípticos
¿Por qué vivo el amor como algo problemático? Este es un libro aspiracional. Persigue profundizar en la experiencia del amor y su problematicidad fundamental, fruto del dinamismo de las relaciones. Iniciaremos un viaje por las tensiones que se viven en su seno y las desequilibran, y por los trabajos que posibilitan la expansión hacia su núcleo radical, donde adquieren vitalidad y hondura. La búsqueda de una respuesta a esa pregunta nos llevará por los territorios de la filosofía y la poesía, la ficción y el pensamiento. El resultado es una teoría acerca del amor y una cosmología, una visión personal sobre el territorio afectivo, con sus montañas y sus valles. El amor entendido como corriente y como cauce.
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Psicología en segundos
Psicología en segundos reúne los conocimientos y los pensamientos psicológicos fundamentales en un solo volumen. Cada página sintetiza los datos más importantes en forma de «chuleta» para que se convierta en un experto al instante. Los textos y los gráficos breves y amenos detallan las figuras, los descubrimientos y los conceptos más relevantes, desde Freud, el test de Rorschach y el experimento de la cárcel de Stanford hasta el sesgo cognitivo, el sueño y la heurística de disponibilidad. Ideal para lectores ávidos de conocimiento y faltos de tiempo, este compendio de lecciones ilustradas revela los secretos de la psicología con un método interesante y accesible a la vez. Todo lo que necesita saber está en este libro.
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