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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Ser feliz es decisión tuya
Si estás súper cargado de trabajo, hiperconectado, eres cada vez más exigente, has dejado de experimentar una verdadera alegría por lo que haces, pasas el día sintiéndote agotado, apagando incendios y rara vez te sientes realmente conectado con tu orga
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Emociones para la vida
Las mejores técnicas y reflexiones de Enric Corbera para comprender qué nos impulsa a cometer los mismos errores y repetir situaciones perjudiciales para nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y mental. ¿Repites una y otra vez
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El pequeño libro para mis hijos adolesce
Escrito originalmente como un legado amoroso para sus hijos adolescentes, Josep López ofrece en este libro un recorrido por los grandes temas que nos afectan como seres humanos: el amor, la vocación, el éxito, la suerte, la familia, el riesgo, el miedo, los valores, la búsqueda de sentido, la muerte... Con un estilo cálido y directo, Josep López propone una serie de observaciones y consejos útiles tanto para los jóvenes que están en la rampa de despegue hacia la edad adulta como para los adultos encargados de su educación.
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La bailarina de Auschwitz
Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación.Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida. «Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre.» Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz¿A qui va dirigit el llibre La bailarina de Auschwitz?La bailarina de Auschwitz s'adreça a un públic ampli, interessat en la història, la superació personal i la psicologia. És especialment rellevant per a lectors que busquen comprendre els efectes del trauma i la resiliència humana. El llibre pot resultar atractiu tant per a aquells que busquen una narrativa commovedora sobre la supervivència en l'Holocaust, com per a qui busca eines per a la sanació emocional i el creixement personal. El seu estil, a mig camí entre les memòries i l'autoajuda, el fa accessible a un públic divers, incloent lectors interessats en la literatura de supervivència i en relats de superació d'adversitats extremes. L'obra pot ser de particular interès per a qui ha experimentat traumes personals o busca inspiració per superar desafiaments en les seves pròpies vides.Temes que tracta el llibre La bailarina de AuschwitzLa bailarina de Auschwitz explora una varietat de temes interconnectats, entre els quals destaquen:L'Holocaust i l'experiència a Auschwitz: El llibre descriu de manera vívida l'experiència de l'autora al camp de concentració d'Auschwitz, incloent la separació de la seva família, la lluita per la supervivència i l'horror que va presenciar. Es centra en la descripció de les condicions inhumanes, la pèrdua i la por constant.La resiliència i la superació del trauma: La narrativa d'Edith Eger destaca la seva capacitat per sobreviure i reconstruir la seva vida després del trauma de l'Holocaust. El llibre explora com l'autora va trobar la força per seguir endavant, malgrat les terribles experiències viscudes.El perdó i la sanació emocional: L'autora comparteix el seu procés de sanació i com el perdó, tant de si mateixa com dels seus opressors, va ser fonamental per a la seva recuperació. El llibre ofereix una perspectiva sobre la importància del perdó com a eina per superar el trauma.La recerca de sentit i propòsit: El llibre explora la importància de trobar un propòsit a la vida, fins i tot enmig de l'adversitat. L'autora reflexiona sobre el significat de la seva supervivència i com va trobar un sentit a la seva vida després de l'Holocaust.La importància de la psicologia i la teràpia: Com a psicòloga, Edith Eger comparteix els seus coneixements i experiències professionals per ajudar altres a superar traumes. El llibre integra elements de psicologia i teràpia, oferint perspectives sobre la sanació emocional i el creixement personal.El poder de l'elecció: Malgrat les circumstàncies extremes, el llibre emfatitza la capacitat humana per escollir la resposta davant l'adversitat. L'autora destaca la importància de prendre decisions conscients per construir una vida plena, fins i tot després d'haver experimentat un trauma profund.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La bailarina de AuschwitzS'han publicat diverses ressenyes que destaquen la potència i l'impacte emocional de La bailarina de Auschwitz. Molts crítics han elogiat la valentia d'Edith Eger en compartir la seva història, així com la claredat i l'honestedat amb què descriu la seva experiència. S'ha reconegut la capacitat del llibre per commoure el lector i oferir una perspectiva profunda sobre la resiliència humana i la importància de la sanació emocional. Alguns crítics l'han comparat amb altres obres clàssiques sobre la supervivència en l'Holocaust, destacant el seu enfocament únic en el procés de sanació i el perdó. Altres han ressaltat l'accessibilitat del llibre per a un públic ampli, gràcies al seu estil narratiu i a la integració d'elements d'autoajuda.
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Dibs en busca del sí mismo
Este volumen está basado en la historia real de Dibs, un niño con problemas que logró reconstruir su sí mismo con su propio esfuerzo. Esto fue posible también gracias a la terapia de juego, tal como se describe minuciosamente a lo largo del libro mediante la transcripción, una a una, de las sesiones terapéuticas. La terapia de juego llevada a cabo por la psicóloga Virginia Axline, proporcionó a Dibs las condiciones relacionales que le permitieron explorar y elaborar su experiencia interna consigo mismo y con las personas significativas que le rodeaban. Aunque sin duda se trata de un libro de gran relevancia para los especialistas en terapia, también lo es para cualquier persona interesada por el aún desconocido mundo infantil y la repercusión, en el día a día, de las relaciones en el seno de las familias o de la escuela.
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Cuaderno de ejercicios para escucharse p
Escucharse profundamente es una manera única de aportar conciencia, claridad y atención a la vida. Genera de forma natural en nosotros benevolencia y atención a los demás. ¡Todo el mundo sale ganando! Sin embargo, no resulta tan fácil crear momentos de e
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Cómo vivir con la enfermedad
A lo largo de nuestra vida nos tropezaremos con momentos de todo tipo. Algunos de ellos serán buenos y otros malos, pero lo que sí tenemos por seguro es que, tarde o temprano, acabaremos muriendo. Este libro, escrito por un médico cristiano que padece un
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ESTAR PRESENTE
La comercialización de la sanidad ha cambiado el centro de atención de los médicos, que han pasado de curar pacientes a cumplir con unos objetivos de productividad. El desgaste profesional de los clínicos alcanza unos niveles sin precedentes. Estar presente es el antídoto. Utilizando su larga experiencia clínica, las investigaciones científicas más recientes y explorando en los cuatro fundamentos de mindfulness (atención, curiosidad, mente de principiante y presencia), el doctor Epstein introduce un concepto revolucionario: mediante la introspección, los profesionales de la asistencia sanitaria pueden desarrollar sus capacidades para proporcionar cuidados de calidad y labrar la resiliencia para estar presentes cuando sus pacientes los necesitan. Con compasión e inteligencia, el doctor Epstein ofrece un libro muy oportuno que nos muestra cómo podemos devolver la calidad humana a la medicina y a los cuidados sin perder nunca de vista lo que realmente importa.
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Confianza. Vivir espontáneamente y abiertos a la vida
En este nuevo libro de la serie «Claves para una nueva forma de vivir», Osho nos habla en profundidad de la confianza en todas susvertientes. Clave
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Las virtudes del fracaso
¿Y si fracasar no fuera tan malo como creemos? El fracaso está mal visto. Lo percibimos como una debilidad, un error. Pero este luminoso libro nos demuestra que el éxito rara vez llega sin ir acompañado de decepciones y frustracione
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Cómo transformar tu vida
Cuando las cosas no marchan bien en nuestra vida y nos encontramos en dificultades, solemos pensar que el problema es la situación en sí misma, pero en realidad todos los problemas que experimentamos provienen de la mente. Si respondiésemos ante las dificultades con una mente apacible y constructiva, no nos causarían sufrimiento e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades o retos para progresar en nuestro desarrollo personal. Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos con una actitud negativa ante las dificultades. Por lo tanto si deseamos ser felices en todo momento y liberarnos de los problemas, debemos cultivar y mantener una mente apacible.
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EFT
El EFT o Emotional Freedom Technique es una técnica de crecimiento interior que consiste en la liberación emocional mediante la acupresión. Partiendo de la idea de que todas las emociones negativas son debidas a un desequilibrio en el flujo energético del cuerpo, se efectúa una ligera presión en los puntos de entrada o salida de los meridianos de la acupuntura, ubicados en la cara, la parte alta del cuerpo y las manos. Esta estimulación ejerce una acción reguladora sobre la circulación energética que, una vez restablecida, es garantía del bienestar emocional y físico de la persona. El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos, mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto que queremos tratar.
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GUÍA ESENCIAL PARA LA FAMILIA SOBRE EL T
Los familiares que conviven con alguien que sufre un trastorno límite de la personalidad (TLP) estaban esperando este libro, producto de la gran experiencia de una de las máximas expertas en el tema, Randi Kreger. Los elogios de los profesionales más reco
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La ciencia del sosiego
¿Existe la fórmula del sosiego? Sí y como sucedió con la de la felicidad y la del amor Ramiro Calle ha dado con ella. Como hiciera con sus exitosos títulos publicados en Kailas La ciencia de la felicidad o La ciencia del amor, nuestro más ilustre pensador ha reflexionado sobre el fenómeno del sosiego hasta extraer sus mejores pautas y consejos para desgranarnos el gran y único camino hacia el sosiego. El término «ciencia» puede resultar frío para asociarlo al sosiego, pero no lo es. Ciencia es habilidad, destreza, sabiduría y conocimiento profundo. El sosiego, además de ser una filosofía de vida, siguiendo estos parámetros, es una ciencia que se puede estudiar, y sobre la que se puede aprender. De hecho, este ambicioso tratado propone la gran teoría del sosiego y la calma interior. Porque es la experiencia más intensa y profunda, y también más transformativa, la más verdadera y espiritual. Hoy día todos necesitamos sosiego, de ahí las enormes posibilidades de este título. Con este libro, cuya apariencia en la cubierta hemos diseñado muy similar a los grandes éxitos de La ciencia de la felicidad y La ciencia del amor, pretendemos hacer la obra definitiva que cierre esta trilogía. La ciencia del sosiego invita a la reflexión, pero sobre todo al cultivo de la paz interior, y procura algunas enseñanzas esenciales para vivir en el ahora y conectar con el momento presente de una forma profunda. Ramiro Calle nos guía en esta búsqueda del sosiego a través de la liberación del sufrimiento innecesario y del conocimiento de nosotros mismos y de nuestra mente. Nos ofrece la fórmula infalible para alejarnos de nuestras propias ataduras rumbo a la armonía interior. Es tal vez el tratado más relevante que el autor ha escrito, y constituye un verdadero tratado de cómo lograrlo.
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Mindfulness para el duelo prolongado. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuando la depresión, la ansiedad y la ira no desapare
Un recurso importante y bienvenido tanto para quienes luchan para hacer frente al duelo prolongado, como para los profesionales que les aconsejan y les apoyan. Sharon Salzberg, autora de El secreto de la felicidad auténtica. Si has perdido a un ser querido el dolor puede ser abrumador, y a pesar del apoyo de la familia y los amigos, la pena puede seguir creciendo con el paso del tiempo. Para algunas personas, el duelo se resuelve por sí solo, sin embargo, para muchas otras, el duelo puede llevar a sentimientos de depresión, de ansiedad y de ira, así como a un intenso e inconsolable anhelo por el fallecido. No obstante, hay formas de comenzar la curación, e incluso de transformar tu duelo en una oportunidad para el crecimiento personal. Mindfulness para el duelo prolongado es una guía compasiva para superar los síntomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curación. Experimentar una pérdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante. El Dr. Sameet M. Kumar es psicólogo en el Memorial Healthcare System Cancer Institute en South Broward, Florida, y autor de Grieving Mindfully y de The Mindful Path through Worry and Rumination.
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Emociones corrosivas
El libro definitivo para entender y combatir, desde la neurociencia, las emociones nocivas que nos dominan. Ignacio Morgado, el mayor especialista en neurociencia de este país, nos regala las claves para aprender a combatir aquellas emociones que provocan un enorme desgaste de nuestra mente y nuestra personalidad: las emociones corrosivas.Todos hemos sido víctimasalguna vez de esas emociones que deterioran nuestra forma de relacionarnos con los demás, nuestra salud y nuestro bienestar: cuandonos dejamos llevar por la envidia, la culpabilidad –y su asociada vergüenza-, el odio o la vanidad, no somos dueños de nosotros mismos, pues se han despertado emociones fuertemente dominantes que nos provocan comportamientos muy difíciles de gestionar. Muchas veces, incluso intentando afrontar o superar estas emociones, caemos en graves errores que nos encierran todavía más en ese bucle dañino para nosotros y para los que nos rodean.Basándose en los más recientes experimentos y estudios científicos, este libro nos ayuda a entender de forma práctica la naturaleza de estas emociones corrosivas. Una obra llena de ejemplos históricos y de la vida cotidiana que analiza cómo tendemos a actuar en familia, en el trabajo, y en ámbitos como el deporte, la política o la educación.
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IVY Y LA MARIPOSA DE TINTA
Una maravillosa fábula en la que una niña llamada Ivy descubre una puerta secreta, tras la cual se encuentra el mágico mundo de Encantia. Ivy entra en ese escenario fantástico, siguiendo a su mariposa de tinta que va dejando pequeñas gotas por donde pasa
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Cridar els fills, és bo? Quan hem de reconèixer els nostres errors com a pares? Quines paraules no hem de dir mai i quines hem de repetir? De quina manera podem implicar-nos amb l’escola en l’educació dels fills? Amb quins imprevistos ens podem trobar en aquesta etapa? Quines joguines són recomanables? Com els podem donar exemple com a pares?
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La relación hurtada
En este libro Francisco Peñarrubia no aborda la paternidad de manera genérica sino la particular relación entre el padre y el hijo, dos varones con dificultades de encuentro, de conocimiento y de transparencia emocional. Nuestra cultura ha dado por sobreentendido este vínculo, como si se tratara únicamente de autoridad, de modelo o de referencia pero evitando pudorosamente todas las implicaciones emocionales que le dan sentido. Por eso podemos hablar de relación hurtada. La reflexión del autor se sostiene en la experiencia poscoterapéutica, pero se desarrolla a través de los testimonios literarios de narradores, poetas y pensadores, a la manera de los comentarios de texto, porque el arte siempre ha ido más allá de la clínica. Ilustrada por escritos, canciones y películas, la relación padre-hijo va desvelándose como un camino complejo de claroscuros, que transmite la enfermedad pero aspira a la salud, es decir, a hacerse significativa y transformadora para ambos.
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Cree en ti
NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA ¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie?Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente. Cree en ti no es un libro de autoayuda. Cree en ti es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que con 35 años lo dejé todo por ir en busca demí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personas que más quería. Y me fui a vivira los bosques de la Selva Negra en busca de respuestas. Allí empecé a conectar con mi esencia y con lo que yo realmente amaba. Y a partir de ahí, todas las respuestas llegaron juntas. Un año antes de empezar a escribir este libro entendí por qué mi vida había llegado hasta ese punto. Por qué no había conseguido vivir mis grandes sueños. Entendí cómo las creencias que absorbió mi mente durante los siete primeros años de vida habían dirigido y condicionado el resto de mi vida.»¿A qui va dirigit el llibre Cree en ti?Aquest llibre està dirigit a persones que se senten estancades en les seves vides i desitgen un canvi significatiu. Es centra en l'autoempoderament i el desenvolupament personal, per la qual cosa resultarà especialment útil per a aquells que busquen comprendre's millor a si mateixos, identificar les seves creences limitants i desenvolupar la confiança necessària per assolir els seus objectius. És ideal per a individus que busquen eines pràctiques per transformar la seva vida i aconseguir els seus somnis, independentment de la seva edat o experiència prèvia en l'àmbit del desenvolupament personal. L'obra es presenta com una guia per a l'autoconeixement i el creixement interior, oferint un camí cap a la realització personal.Temes que tracta el llibre Cree en tiCREE EN TI explora diversos temes relacionats amb l'autoconeixement i l'empoderament personal. Es centra en la importància de l'autoconsciència per superar les limitacions imposades per les creences adquirides en la infància. El llibre analitza com aquestes creences poden influir en la vida adulta i com és possible modificar-les per assolir un major benestar i èxit. S'aborden temes com:Creences limitants: El llibre analitza com les creences formades en la infància poden afectar la vida adulta i com identificar-les i transformar-les. Es proporciona un marc per comprendre l'impacte d'aquestes creences en el comportament i les decisions.Autoconeixement: Es fa èmfasi en la importància de l'autoconeixement com a base per al canvi personal. S'ofereixen eines i tècniques per explorar la pròpia identitat, valors i potencial.Empoderament personal: L'obra es centra en l'empoderament com a procés de presa de consciència i acceptació de la pròpia responsabilitat en la creació de la vida desitjada. Es promou la confiança en les pròpies capacitats i la capacitat de superar obstacles.Transformació personal: CREE EN TI presenta un procés pas a pas per a la transformació personal, guiant el lector a través d'un viatge d'autodescobriment i canvi. S'ofereixen estratègies i tècniques per aconseguir metes i viure una vida més plena.Connexió amb l'essència: El llibre explora la importància de connectar amb la pròpia essència i amb el que realment s'estima per trobar el propòsit i la motivació en la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cree en tiEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cree en ti.
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Los mensajes de los sabios
Brian Weiss nos transmite en este libro el mensaje impartido por los maestros y los testimonios, íntimos y sorprendentes, del milagroso potencial del amor. En Muchas vidas, muchos maestros y Lazos de amor, Brian Weiss abrió una puerta inesperada al mundo de las regresiones a otras existencias y nos mostró que todos tenemos almas que esperan reunirse con nosotros. En Los mensajes de los sabios ahonda en el conocimiento de los Sabios, nuestros guías espirituales, y nos habla del amor como fuerza esencial de la vida. Este libro ofrece los testimonios íntimos y sorprendentes de la milagrosa fuerza del amor. A través de ellos sabremos, lo que sucede después de la muerte. Pero no sólo eso: también aprenderemos estrategias para recuperar la paz interior.
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Tot va començar quan Gabriele Romagnoli va romandre tancat en un taüt a Corea del Sud quan va simular el seu propi funeral, llavorsva ser testimoni de la seva pròpia vida. En qualsevol moment, en qualsevol lloc, els amors s' acaben, els diners es
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Los secretos que jamás te contaron
YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR. Best Seller Debolsillo
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Mujeres de luz
nueva generación de mujeres que están aquí para ser luces brillantes en el mundo. Rebecca Campbell tuvo su primer despertar cuando era adolescente, pero sin que nadie laguiara, ignoró los llamamientos de su alma y disminuyó su luz para encajar. Más tarde
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Reprográmate
Este libro te mostrará el camino para sentirte bien y tener mayor dominio sobre el mundo. Descubre cómo reducir tu ansiedad, tusinseguridades, tus miedos, tus aprensiones, tus incertidumbres, tus obsesiones, tus molestias corporales, tu depresión, tu
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reconstruye tu vida después de una separación
Si estás pasando por un divorcio, puede ser que sientas como si la vida que una vez conociste se estuviese desplomando. El divorcio raramente es fácil, a menudo es doloroso e incluso puede sabotear tu propia existencia. Si estás buscando ayuda para reunir las piezas y «reconstruirte» desde la base, este libro te brindará herramientas consistentes para que puedas lidiar con los sentimientos de negación, miedo, enojo, soledad y aflicción que surgen durante este difícil período. La obra que tienes en tus manos ya ha ayudado a más de un millón de personas a reconstruir sus vidas después del divorcio. En este clásico de la autoayuda, de eficacia probada, encontrarás los diecinueve pasos del Dr. Bruce Fisher, para rehacer tu vida tras una ruptura. Las estrategias que contiene os permitirán a ti y a tus hijos pasar por el proceso del divorcio de la forma más saludable y menos traumática posible y seguir adelante.
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La felicitat és aquí. Tan a prop, que és dintre nostre, ara mateix. Ben tapada, això sí, per problemes, per records i per sentiments negatius -inconscients els més poderosos- relatius al treball, als fills, als pares, a la religió, a l'autoestima, als defectes, a la solitud, a la culpabilitat, a una crisi, etc.
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13 razones para hablar con tu hijo adolescente
Un libro práctico e imprescindible para saber actuar frente a problemas tan graves como la alimentación, las drogas y las adicciones, el bullying, el ciberacoso, la identidad sexual, la depresión y el suicidio. El éxito mundial de la serie Por 13 razones, basada en la novela homónima de Jay Asher, ha puesto en primera línea un debate permanente: ¿cómo puede el mundo adulto dar respuesta a la explosión vital que supone la adolescencia? El periodo que cubre la adolescencia suele fijarse entre los 11-12 años y los 18-20. Se trata de grupos de edad extremadamente diferentes que, sin embargo, se encuentran separados por una distancia temporal mínima. En un período tan breve se experimentan algunos de los procesos vitales que marcan una vida para siempre. Cambios físicos de toda índole influyen de forma fundamental en el desarrollo del adolescente. Estos cambios suelen generar conflictos y requieren que los padres o personas responsables del adolescente se aproximen a ellos desde una perspectiva adulta con firmeza y determinación. El rendimiento escolar, los amigos, el aspecto físico, la alimentación, la sexualidad, las adicciones o los trastornos mentales son temas que nos afectan a diario. Temas cotidianos que a menudo se tratan de forma superficial, tópica o sencillamente no se tratan.Es necesario aceptar la inestabilidad como algo propio de la adolescencia y comprender que no se trata de establecer relaciones simétricas de igual a igual. Las relaciones con los hijos adolescentes son relaciones asimétricas en las que el adulto debe tener claro que el inmaduro es el adolescente. La construcción de los canales de comunicación se tiene que establecer desde este punto de vista si se quiere intervenir de forma positiva en esa etapa. Hemos de ser conscientes de que, en mayor o menor medida, el choque va a producirse de forma inevitable y es necesario que la respuesta sea de seguridad y consistencia. Es absolutamente necesario saber establecer límites. Los límites deben ser sólidos. Este libro contiene un kit básico para «sobrevivir» a la llegada de la adolescencia y propone, de forma directa y sintética, trece temas clave para comprender y participar mejor de la vida y los cambios de esta etapa.
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Lluny d'aquest títol amb trampa, basat en una mala interpretació de la teoria de Maxwell Maltz ?calen com a mínim vint-i-un dies per generar un hàbit?, Joan Carles Folia reflexiona sobre el creixement personal i dóna orientacions per recuperar la confiança i la seguretat necessàries per exercir el dret a viure amb felicitat. I què és, segons ell, la felicitat? Una mera relació de proporcionalitat entre les nostres expectatives i la seva consecució, que depèn, en gran mesura, de nosaltres mateixos. Folia basteix el seu relat a partir de reflexions i exercicis pràctics, que s'articulen al voltant de vint-i-un capítols, un per cada dia. Vint-i-un dies no ens permetran assolir la felicitat, conclou l'autor, però ens permetran aprendre a mantenir una actitud oberta i positiva davant la vida per no deixar mai de buscar la pau i el benestar per a nosaltres i per a les persones del nostre entorn. ''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''
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El hombre que no deberíamos ser
«Este libro no es un memorial de todos los agravios que los hombres, como sujetos privilegiados, hemos cometido a lo largo de la historia. Este libro no pretende hacer un ajuste de cuentas con el hombre, sino con el patriarcado. Este libro mira al presente y sobre todo al futuro. Porque lo que pretende es colocarnos a los hombres delante del espejo para que reflexionemos sobre todo aquello que no deberíamos ser y para indicarnos el itinerario a seguir para construirnos de otra manera. Unos nuevos hombres que hagamos posible al fin una sociedad en la que nosotros dejemos de ser los poderosos y ellas las subordinadas.»
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Confianza
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
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Pon en forma tu yo interior
¿Quieres cuidarte y no sabes cómo o por dónde empezar? ¿Te falta motivación o necesitas un empujón para comenzar? ¿Lo tienes todo y sin embargo no eres feliz? ¿Por qué te conformas con lo que tienes si tus sueños son otros? Patricia Montero te propone un viaje para poner en forma tu yo interior a través de tres pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y tener una actitud positiva antéla vida. Encontrar el equilibrio entre élos es fundamental para disfrutar de un buen desarrollo y crecimiento personal y conseguirun estilo de vida saludable.
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La pequeña tribu
La Terapia Gestalt aplicada a niños y adolescentes está poco desarrollada y difundida, y apenas existen publicaciones que se ocupen de ella. Desde hace más de diez años, el grupo de autores que participan en este libro imparte formación a psicólogos infantiles, pedagogos y personas interesadas en la terapia infantil. Aquí se presenta el resultado de su experiencia y de sus conocimientos en la materia, en unos textos asequibles para cualquier lector. En el libro cada autor aporta su particular visión de cómo encarar los conflictos infantiles y convivir con los diferentes caracteres que distinguen a cada niño. El carácter es la suma de ajustes creativos que cada niño ha tenido que desarrollar para adaptarse a su entorno. Esos ajustes surgen del impulso de supervivencia y de la necesidad que todos tenemos de ser queridos y aceptados.
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El nuevo ho'oponopono
El Ho oponopono ha evolucionado mucho con el tiempo. Antaño utilizado para reconciliar a los miembros de las tribus, en el siglo xxse convirtió en una herramienta de sanación y desarrollo personal muy eficaz, permitiendo borrar las memorias erróneas
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Cuaderno de Filopoesía
Cuaderno de actividades de Filosofía y Poesía.Ir de concierto con María Zambrano o dar una vuelta en moto con Schopenhauer. Mezclarfilosofía y poesía nunca fue tan divertido. En el Cuaderno de Filopoesía se pueden encontrar sopas de letras, autodef
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