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Llibres de medicina
Estàs estudiant ciències de la salut o farmàcia? T'interessa el món del cos humà? Vols portar un estil de vida més saludable? Si la teva resposta a alguna d'aquestes preguntes és sí, no et pots perdre la nostra selecció de llibres de medicina. Compra llibres de medicina online. A la secció de llibres de medicina trobaràs una àmplia i variada selecció de lectures en català i castellà sobre una gran quantitat de temàtiques d'interès: actuació durant una urgència mèdica, alimentació saludable, plantes medicinals, càncer de mama, remeis naturals, anatomia i fisiologia del cos humà, olis essencials, ioga i pilates, reiki o menopausa, entre molts altres temes.
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Curación vibracional, La
. Basándose en la relación entre energía y salud, esta obra nos ofrece las técnicas de sanación vibracional más adecuadas para cada persona, teniendo en cuenta su tipo específico de energía. . Escrito por la sanadora energética e instructora de yoga estadounidense Jaya Jaya Myra. . La autora nos invita a reequilibrar nuestro cuerpo, pero también nuestros sentimientos, mente y alma para conseguir una vida más vibrante y saludable. Un libro extraordinario que propone un camino hacia la curación y el bienestar basado en un principio cada vez más aceptado: no somos meras maquinarias biológicas sino el reflejo de energías sutiles y multidimensionales que se modifican unas a otras. Cuando estas energías se estancan, sufrimos desequilibrios que acaban por manifestarse en forma de enfermedad. La curación vibracional consiste en utilizar las formas de energía sutil que tenemos a nuestro alcance para restaurar el flujo energético allí donde se ha estancado. Jaya Jaya Myra, líder espiritual y autora de alcance internacional, ayuda a los lectores a averiguar su arquetipo energético y su temperamento con el fin de ofrecerles las formas de curación más adecuadas en su caso, que pueden incluir el trabajo con piedras, plantas, agua, color, luz o incluso la propia energía interior. Un nuevo hito en el campo de la curación vibracional, que acerca este apasionante enfoque a principiantes y expertos desde una perspectiva tan cercana como profundamente reveladora.
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YO SOY YO Y MIS PARÁSITOS
. Una investigación periodística fascinante sobre los pequeños microbios con los que habitamos y que son parte de nosotros. . Uno de los mejores libros de divulgación científica del 2016 según amazon.com. Una apasionante investigación periodística sobre los últimos descubrimientos acerca de los parásitos y otros microorganismos que influyen en como actuamos, sentimos y pensamos. Muchas enfermedades mentales, incluso la esquizofrenia pueden tener en los parásitos su origen. También pueden llegar a influir en el tipo de cultura, costumbres y tabúes que desarrollan determinadas sociedades. Una vez que leas este libro ya no volverás a verte como antes. Un libro que continúa la tradición de grandes clásicos como ''Armas, Gérmenes y Acero'' de Jared Diamond y de ''Tu pez interior'' de Neil Shubin.
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La sangre
¿Sano o enfermo? La respuesta está en la sangre. Para el doctor Ulrich Strunz, especialista en medicina molecular, en los valores sanguíneos reside la clave para su salud. En este libro, best seller mundial, nos enseña: - Todo lo que la sangre puede hacer desde regular la temperatura del organismo hasta defendernos de agentes patógenos. - Lo que nos revelan los valores sanguíneos desde información sobre riesgos, por ejemplo, inflamaciones, enfermedades metabólicas o marcadores tumorales, hasta el estado de ánimo. - Cómo se pueden activar y mejorar de una forma natural los valores sanguíneos así como influir positivamente, o incluso curar por completo, una gran cantidad de dolencias graves y enfermedades crónicas. - Lo que provoca el Bluttuning: experiencias reales contadas por pacientes demuestran el poder que tiene una alimentación óptima de la sangre mediante micronutrientes. Todo lo que uno debe saber sobre este jugo especial explicado de una forma útil, comprensible y amena. Prepare a su sistema inmunológico contra las infecciones, bombee oxígeno hacia su cerebro y sus músculos, ajuste su azúcar en sangre y no se sorprenda si, de repente, se encuentra más sano y potente que nunca, o si por fin está preparado para correr el maratón.
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La Nina té vint anys i dues cares. Té dies bons, en què es lleva d'hora, va a la universitat, es troba amb els amics. Encara i així, se sent desconnectada del món, una sensació que la desborda els dies dolents, aquells en què es tanca a la seva habitació i, dominada per una immensa tristesa, no té energies per a fer res. Animada pels seus pares, Nina accedeix a anar a teràpia. Allí coneixerà l'Amalia, qui l'ajudarà a retrobar-se amb la Nina de cinc anys, aquella Nina que va tenir una infantesa dura i que no deixa créixer una noia que ja s'ha fet gran. Nina aprendrà a bregar amb el trauma, a conèixer-se i, finalment, a cuidar-se.
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CÁNCER, UN TRATAMIENTO SENCILLO Y NADA T
El cáncer no debe considerarse algo infernal. Tan sólo es una enfermedad. Es cierto que es una enfermedad fea, pero más sencilla de lo que se cree, y su curación en la actualidad está al alcance de la mano. El número de cánceres aumenta constantemente, y a pesar de oír hablar una y otra vez de los progresos médicos, la mortalidad como consecuencia de esta enfermedad tan apenas se ha reducido desde 1960, en especial en los casos de tumores de páncreas, pulmones, hígado, cerebro… ¿Y si, en lugar de buscar tan sólo la destrucción de las células cancerosas con tratamientos agresivos las convirtiéramos de nuevo en funcionales? Esta nueva óptica puede mejorar la eficacia de la quimioterapia y la supervivencia de los enfermos. Ésa es la convicción del doctor Laurent Schwartz, un brillante oncólogo e investigador que ha dedicado su carrera profesional a reunir las pruebas fehacientes de que los mecanismos que permiten que una célula se multiplique de manera anárquica están sobre todo vinculados a un problema en la combustión del azúcar. Este libro, dirigido tanto a pacientes como a terapeutas, propone normalizar el metabolismo de las células cancerosas mediante una asociación de fármacos y suplementos alimenticios no tóxicos y bastante económicos, y con una dieta pobre en glúcidos.
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Cuestión de piel
La Dra. Yael Adler es dermatóloga y miembro de diversas asociaciones demedicina y dermatología. Tras numerosas publicaciones científicas, La piel es su primera obra dirigida a una audiencia más amplia.Una obra llamada a convertirse en un bestseller,como ya lo hiciera Ladigestión es la cuestión de Giulia Enders.Un libro fascinante que noscuenta todo lo que hay que saber sobre el órgano más grande de nuestrocuerpo: la piel.
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Mensajes espirituales para mujeres
Descubre el secreto de vivir tu espiritualidad femenina en un mundo masculino. Hay una vía espiritual secreta que es solo para mujeres, y la clave de nuestraconexión y relación con la Divinidad es precisamenteel ciclo menstrual. En cada fase de nuestro ciclo cambia nuestra relación con la Divinidad, nuestras necesidades espirituales y la forma en que encarnamos o expresamos la espiritualidad. La autora de Luna Roja reúne aquí una sabia colección de mensajes organizadosen cuatro niveles de conciencia, relacionados cada uno de ellos a las cuatro fases del ciclo menstrual. Los mensajes están diseñados como inspiraciones diarias para apoyar y sostener día a día tu conexión espiritual femenina. • Acepta, comprende y cultiva con armonía las diversas expresiones de tu Divinidad interior. • Aprende a desplegar el amor, la paz y un sentidosagrado de pertenencia espiritual en el que consigaspor fin amarte profundamente a ti misma. • Crea un entorno interior que te permita nutrirte, restaurartey reenergizarte.
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Sanación con símbolos
Los símbolos son el lenguaje de nuestro inconscientey de nuestra alma. Tienen efecto, sobre todo, en el ámbito espiritual y de sanación. Aunque la razón por sí sola no pueda explicarlos, los símbolos transmitenun mensaje a nuestra conciencia superior y nos guíanhacia el camino de la salud y la armonía. Petra Neumayer y Roswita Stark describen 64 símbolos sanadores fundamentales: el sistema de códigos de barra de ErichKörbler, símbolos destacados de la Geometría Sagrada, así como reconocidos símbolos sanadores de todo elmundo. Las autoras nos muestran el mensaje y el signifi cado profundo de signos poderosos de manera sensible, en los textos encontramos la inspiración para unacomprensión intuitiva. Este conocimiento posibilitay mejora la aplicación de los símbolos sanadores paranuestra salud y bienestar. En este libro se describen los siguientes símbolos: • 18 códigos de barras dela Nueva Homeopatía • 18 símbolos de la Geometría Sagrada • 28 símbolos sanadores de todo el mundo disponibles como set de cartas “Medicina para ser dibujada”
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Diccionario del Yoga
Muchas practicantes de yoga se han preguntado alguna vez cuál es la traducción literal del nombre de una postura, cómo pronunciarla correctamente o qué estamos diciendo al recitar un mantra. Este manual de consulta, manejable, visual y práctico inclu
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El càncer és, amb tota seguretat, una de les malalties més conegudes i temudes. Però què en sabem realment? Quants tipus diferents de càncer hi ha? Quan s'origina? Què passa exactament dins una cèl·lula cancerosa? En què consisteix la quimioteràpia? I les noves teràpies dirigides? Hi ha remeis naturals contra el càncer? Afecta per igual a tothom? Quan es pot dir que un càncer s'ha curat? Des de les primeres descripcions històriques fins a les estratègies més recents per prevenir-lo i tractar-lo, aquest llibre vol respondre cent preguntes essencials per entendre aquesta malaltia. Està pensat perquè serveixi de referència tant per a malalts com per a familiars que vulguin saber-ne més, però també per a tothom que tingui curiositat sobre un dels enigmes biològics més complexos i fascinants que existeixen.
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Correo del cuerpo
En esta ocasión, y habiendo dado un primer paso con la antigimnasia, Thérèse Bertherat y Carol Bernstein nos proponen hacer una escucha activa de aquello que nos dice el cuerpo y asumir la responsabilidad para vivir con todo el cariño y el amor que realmente merecemos.
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El cuerpo tiene sus razones
En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.
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Los valores terapéuticos del yoga
El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por qué funciona el yoga? ¿Su práctica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la práctica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a través del yoga nuestros dolores físicos y anímicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, José Manuel Vázquez Díez, examina la función, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoría y a la práctica del yoga terapéutico. En este sorprendente viaje de transformación individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guía para nuestro desarrollo mental, emocional, físico y social.
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Recetas para cuidar y curar la piel
Durante 20 años, Hanna Sillitoe padeció psoriasis, eccema y acné. Estas enfermedades dominaron su vida y destruyeron su confianza en sí misma. Cuando el médico le dijo que el único tratamiento que le quedaba por probar era la quimioterapia, empezó a investigar por su cuenta y cambió su dieta por completo, con resultados espectaculares. Ahora, libre de problemas cutáneos, Hanna quiere compartir el secreto de su curación. Incluye suculentas recetas que cuidan la piel, como el ramen con setas shiitake y verduras, las hamburguesas de remolacha, la salsa de queso sin queso e incluso el tiramisú en tarro. Entre los productos de belleza caseros para cuidar la piel se incluyen la mascarilla facial de aguacate y miel de manuka o el exfoliante corporal de sales del mar Muerto, limón y romero.
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Ayurveda práctico
Ayurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo ? Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar tu vida. ? Conoce dietas y alimentos idóneos para ti, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear tu cuerpo y tu mente. ? Averigua cuáles son los remedios curativos naturales que más se ajustan a tus necesidades. ? Aprende a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Ayurveda Práctico está escrito por destacados profesores de los mundialmente conocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta. Su experiencia en el yoga y el Ayurveda hacen de este texto una obra única.¿A qui va dirigit el llibre Ayurveda práctico?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en l'Ayurveda i en millorar el seu benestar físic i mental. Es presenta com una guia pràctica per comprendre i aplicar els principis de l'Ayurveda en la vida diària, resultant útil tant per a principiants com per a aquells amb un coneixement previ d'aquesta disciplina. El seu enfocament pràctic el fa accessible a un públic ampli, sense requerir coneixements especialitzats previs. L'obra es centra en proporcionar eines i estratègies concretes per millorar la salut i l'equilibri personal.Temes que tracta el llibre Ayurveda prácticoAyurveda Práctico ofereix una aproximació integral a l'Ayurveda, cobrint diversos aspectes essencials per a la salut i el benestar. Entre els temes que es tracten, es troben:Descobriment de la constitució psicofísica: El llibre guia al lector en el procés d'identificar el seu dosha predominant (Vata, Pitta o Kapha), explicant les característiques físiques i mentals associades a cadascun. Aquest coneixement permet comprendre millor les predisposicions individuals a certes malalties i adaptar l'estil de vida per mantenir l'equilibri.Dietes i alimentació: Es detallen les pautes dietètiques específiques per a cada dosha, recomanant aliments beneficiosos i aquells que s'han d'evitar. Es proporciona informació sobre la importància d'una alimentació conscient i equilibrada per a la salut.Ioga, meditació i massatge: El llibre explora el paper del ioga, la meditació i el massatge ayurvèdic (Abhyanga) com a eines per equilibrar el cos i la ment. Es descriuen diferents tècniques i pràctiques que es poden integrar en la rutina diària per promoure la relaxació, la reducció de l'estrès i el benestar general.Remeis curatius naturals: Es presenten remeis naturals i pràctiques ayurvèdiques per tractar diverses afeccions i mantenir la salut. S'emfatitza l'ús d'herbes, olis i altres substàncies naturals per a la cura del cos i la ment.Gestió de l'estrès, son reparador i renovació d'energia: El llibre aborda la importància de la gestió de l'estrès, la qualitat del son i la renovació d'energia per al benestar integral. S'ofereixen tècniques i estratègies pràctiques per millorar aquests aspectes de la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Ayurveda prácticoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Ayurveda práctico.
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Yoga de las manos
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.
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Salud a ciencia cierta
Tras haber estudiado a una población de 10.000 personas durante unadécada, el mayor estudio hecho nunca sobre salud pública en España, elDr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que lamedicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que máspreocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, elcolesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles desalud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hastala felicidad.¿Por qué a la gente le cuesta adelgazar? ¿Qué comemos que deberíamosretirar inmediatamente de nuestra despensa? ¿Cómo influye la industriaen nuestra dieta? ¿Por qué el pan blanco es el peor alimento que hay?¿Qué es peor, el azúcar o las grasas? ¿Por qué es hoy la industria de laalimentación peor que la del tabaco hace 50 años?Un libro divulgativo pero que carga las tintas contra la industriaalimentaria ?la nueva tabacalera, en palabras del propio autor? y quedesgrana cómo las empresas crean falsas necesidades dietéticas paravender sus excedentes, atentando así contra la salud pública.
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Yoga terapia
Mark Stephen, autor de los éxitos internacionales Secuencias de Yoga, Laenseñanza del yoga y Ajustes de Yoga, nos trae esta obra esencial paraaplicar el yoga al tratamiento de múltiples problemas de salud ylesiones comunes. El autor combina su vasto conocimiento sobre ayurveday yoga con los avances de la medicina moderna para ofrecernos una guíapráctica con la que sanar lesiones musculares y óseas, mejorar nuestrasalud reproductiva y equilibrar nuestro estado emocional y psicológico.Esta completísima guía recoge más de cincuenta dolencias y nos muestracómo adaptar la práctica en cada caso, integrando esta disciplina en unenfoque holístico de la salud. Además, incluye claves sobre cómonuestros hábitos de vida, estados emocionales, nutrición, sueño,relaciones y propósitos influyen en nuestros desequilibrios yenfermedades. Yogaterapia es una obra clara, accesible y amena, queofrece un conocimiento sustentado en décadas de estudio, práctica yformación. Un libro de texto indispensable para terapeutas, instructoresy alumnos
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Taichí para Dummies
El taichí es un arte marcial de origen chino, que actualmente practican millones de personas en todo el mundo. Apoyado en los pilares del taoísmo y la medicina tradicional china, ha evolucionado en distintas escuelas que ponen el énfasis en su aspecto más espiritual o en el más competitivo.
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El método Skogluft
El método para crear un ambiente de vida natural y saludable en espacios de interior. Durante millones de años, los humanos se desarrollaron en entornos naturales, en contacto con el sol, la vegetación, el mar y el aire. Hoy somos iguales que aquellos que vivieron en la Edad de Piedra, pero ahora la mayoría de nosotros pasamos la mayor parte del tiempo en espacios cerrados. Aunque sabemos que la naturaleza, el aire y la luz pueden beneficiar nuestra salud, nos limitamos a estar en contacto con estos elementos esenciales en vacaciones o en escapadas puntuales. El método Skogluft nos revela cómo una selección deplantas de interior puede mejorar drásticamente la salud, reducir la fatiga, fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la concentración, la comunicación y la vitalidad. Podrás hacer de tu casa un espacio libre de toxinas, donde encontrar la tranquilidad y la paz. Críticas:-Cuando vienes a la oficina, incluso en invierno, es como si caminaras por un bosque en verano. Yano me siento tan cansado, ya no bostezo, por ejemplo. Estas plantas limpian el aire de los tóxicos que emiten las pantallas del ordenador y dan a las personas más energía, más vitalidad, mejor comunicación, sienten que su salud mejora, se ha reducido el ausentismo laboral a menos del 1% y de ello se deduce un aumento de la productividad. Los beneficios para la salud han sido investigados y probados durante años-.Jan Grønbech, CEO de Google Norway
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Resonancia magnética y tomografía computarizada para técnico: (TER Y TSID)
Ofrece este método de imagen un amplio abanico de beneficios, el más importante es el de carecer de los riesgos que entrañan las radiaciones ionizantes, el paciente no necesita estar hospitalizado ni quedarse en él tras realizarse la prueba, presenta un excelente contraste entre los tejidos blandos, incluso mayor que las de la TAC (tomografía axial computarizada),el contraste es totalmente regulable (en la actualidad se han creado diferentes escalas de grises expresivas) que ayudan a valorar las propiedades intrínsecas de los tejidos, lo cual se consigue mediante diferentes secuencias de pulsos, lo que va a asegurar un completo diagnóstico.
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Tu cerebro integral
Si te cuentas entre los millones de personas que tienen la sensación de que el cerebro «no les funciona bien», si notas que sufres fatiga mental, pérdida de memoria, depresión o ansiedad, o que ya no eres capaz de mantener un ánimo alegre y equilibrado... íno te desalientes! El problema no está «en tu cabeza» sino en la relación entre tu microbioma ?los billones de bacterias beneficiosas que forman parte de ti?, tu sistema gastrointestinal, que es donde ellas residen, y tu glándula tiroides. Tu Cerebro integral presenta eficaces soluciones naturales que te ayudarán no solo a reducir tus síntomas, sino a mejorar tu vitalidad y tu función cognitiva. El doctor Kellman ha desarrollado un potente protocolo de cuatro semanas en el que describe minuciosamente lo que debes comer y los suplementos y probióticos que has de tomar para que tu cerebro funcione a su máximo nivel, todos los días y de forma constante, sin necesidad de medicación. Además, ofrece recetas deliciosas y saludables, planes de menús y otros consejos y estrategias con los que recuperarás la calma, la energía y el optimismo.
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Dentosofía
La Dentosofía es una nueva forma de entender el mundo de los dientes y de recuperar la salud. Consiste en un tratamiento holístico dental que restablece las funciones neurovegetativas del sistema oral para reequilibrar la boca y tratar así diversos problemas bucodentales,como por ejemplo las maloclusiones. Este novedoso enfoque corrige eficazmente los desequilibrios bucales y activa el propio potencial regenerador del cuerpo humano, recuperando así el bienestar físico y mental global. La presente guía constituye una innovadora vía alternativa a la práctica habitual de extraer las piezas dentales que se encuentran mal colocadas o no tienen suficiente espacio en la boca. El autor aporta pruebas clínicas y fotografías que demuestran que este enfoque humanista de la odontología mejora el estado general de los pacientes,tanto física como psíquicamente. Por medio de diferentes técnicas se logra además curar problemas sistémicos como pesadillas, rinitis y otitis crónica, eczema, alergias, asma, molestias en la espalda y trastornos del sueño.
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Medicinas del mundo
Todas las terapias curativas procedentes de lasdiferentes culturas y países recopiladas porprimera vez en un solo volumen. El doctorGrönemeyer nos muestra en este libro, un proyecto alque ha consagrado su vida y su trabajo durante décadas, cómo las técnicas curativas ancestrales puedenenriquecer y complementar la medicina convencional. Para cumplir con su propósito, el autor, uno de los médicos más prominentes de Alemania, viajó por todoel mundo hablando con curanderos y chamanes que quisieran compartir con él siglos de sabiduría: desde elpoder curativo de las plantas hasta la meditación pasando por la medicina tradicional china. Recorrió, entre otros muchos países, África, Tíbet, Brasil, Australia y Corea. Ahora Grönemeyer aplica los conocimientos adquiridos en estos periplos para averiguar qué eslo que realmente nos cura: ¿Cómo puede ayudarla meditación a regular el corazón? ¿Podemos curarnos mediante la imposición de las manos? ¿Por qué funciona la acupuntura y el ayurveda? La crítica ha dicho...«No es el primer libro que el doctor Dietrich Grönemeyer haya escrito hasta ahora, pero es sin duda uno de los más importantes.»Rheinische Post «Grönemeyer no quiere quedarse de brazos cruzados y ha cumplido su misión de reunir y registrar los conocimientos tradicionales de curación en forma de libro para iniciar un nuevo capítulo en la historia de la medicina.»PressePortal
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Plantas silvestres comestibles. Nueva ge
Conocer e identificar más de 300 plantas silvestres comestibles Una guía práctica y completa para llevar encima e identificar con certeza mediante el código de colores Leyendas detalladas acompañan las ilustraciones Fácil clasificación a part
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Por qué dormimos
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
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Deixar de fumar és una aventura. Com qualsevol conducta de risc també pot ser entesa amb una mica d'humor, i això no li resta valor. Prendre la decisió de millorar la qualitat de vida i invertir en el futur requereix totes les estratègies possibles. L'humor n'és una, efectiva, fàcil de prendre i que no presenta cap efecte advers ni perjudicisal per a la salut. Amb aquest llibre es pretén afavorir la reflexió personal i l'adquisició d'eines per afrontar la sàvia decisió d'abandonar el tabac.
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El Corazón de los Yoga Sutras
El corazón de los Yoga Sutras es un estudio de la esencia filosófica del yoga: los Yoga Sutras de Patañjali, 196 aforismos, concisos e ilustrativos, que constituyen el fundamento de la ancestral filosofía del yoga. El maestro Iyengar los acompaña de brillantes comentarios y explicaciones para que el lector y la lectora modernos comprendan hasta qué punto la práctica del yoga puede transformar la mente, el cuerpo y el espíritu. Esta magnífica introducción a la filosofía espiritual, fundamento de la práctica yóguica, es una guía completa e instructiva, útil tanto para los neófitos como para los profesores de yoga.
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Mi biblia de los aceites
Con este libro de referencia, descubra el fabuloso potencial de los aceites esenciales para su salud, su belleza y su bienestar, para un hogar más sano y agradable, y una alimentación más sana y sabrosa En esta guía única, la más completa y la más prá
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Yoga, un estilo de vida
«Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas debería ser no solo un deseo, sino casi una obligación. Practicar yoga es una de ellas.Aprender a estar presente en el aquí y el ahora, a conectar con la respiración y tomar conciencia del cuerpo es un privilegio que está al alcance de todos y que solo aporta cosas positivas.El yoga te permitirá enfrentarte a retos físicos ejercitando posturas nuevas que te darán equilibrio mental y fuerza física y que sirven para el día a día en cualquiera de las otras facetas vitales.Por ello, hemos elaborado este libro incorporando el conocimiento del maestro y la experiencia del practicante para ofrecer unos consejos y métodos prácticos para llevar una vida sana, al alcance de todos.»Vanesa Lorenzo
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Yoga para Dummies
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. • Para empezar con buen pie - aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. • Las posturas básicas - con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. • El arte (y el ejercicio) de la relajación - aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. • Las edades del yoga - proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. • Yoga y embarazo - hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
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Buenas noches en familia. Guía para entender el sueño infantil
Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de tod a la familia. Como asesora de sueño que lleva años trabajando con familias cansadas, sé que el tiempo, la concentración y las ganas se reducen mucho cuando los niveles de agotamiento o preocupación están fuera de todo lo esperable. Así que, por si estás hojeando este libro para ver si cumple con lo que esperas de él, voy a tratar de resumirte en tres frases su contenido:- Tu hijo ya sabe dormir, de modo que, cuanto más intervengas en ese proceso, peor te irá. - Entender y respetar sus necesidades y las tuyas os dará el descanso que necesitáis. - No tienes que leer el libro entero, está pensado para padres con sueño que necesitan soluciones concretas y efectivas. Lo de ir al grano te ha gustado... ¿verdad? En esta guía práctica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estáis pasando para que así, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniéndoles solución. Despertares, desvelos, siestas, apoyos de sueño..., todos esos temas que te preocupan, los encontrarás aquí explicados de manera directa y concreta, y con recursos para poner en práctica a medida que avanzas en la lectura.
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Incoterms
Los INCOTERMS son fórmulas breves de los trade terms o términos comerciales.El objeto de los INCOTERMS será el facilitar un conjunto de reglas internacionales con carácter facultativo que determinarán la interpretación de los principales términos que son utilizados en los contratos de compraventa internacional.En la actualidad y debido a los incesantes cambios en los mercados, las empresas apuestan por su apertura a los mercados internacionales. La globalización es un fenómeno que está afectando de una forma directa a las empresas. El comercio internacional en las últimas dos décadas ha tenido un espectacular crecimiento. Cuando las mercancías son trasladadas de un país a otro, aunque las barreras arancelarias son cada vez menores, los costes de este intercambio continúan siendo elevados.La tendencia es la de facilitar el comercio a través de mecanismos y procedimientos transparentes, sencillos, previsibles y admitidos por la comunidad internacional. En este caso un ejemplo de facilitación de los procedimientos se encuentra en los INCOTERMS.
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El Método Sakuma Full Body
Tras el éxito de su primer libro, El método Sakuma,un programa para lograr una silueta esbelta y fuerteen dos semanas, Kenichi Sakuma, el gurú del fitness de las estrellas y las top models japonesas, vuelve con una versión ampliada de su método: Sakuma Full Body. ¿Quieres adelgazar una parte concreta de tu cuerpoque se te resiste? El método Sakuma Full Body proponeun programa sencillo y efectivo para reducir el volumen de las zonas rebeldes. Caderas, muslos, estómago,brazos, espalda... Con El método Sakuma Full Body reducirás el volumen de las zonas que más te preocupencon solo 4 minutos de ejercicio al día en menos de unmes, tonificarás tus músculos y aprenderás a mantener una figura esbelta para siempre.
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Descubre en la naturaleza la mejor medicina
Más de 180 fórmulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedad Todas las culturas ancestrales han sabido que la naturaleza guarda tesoros que nos ayudan a no enfermar. En nuestro pasado, los remedios caseros de la abuela eran infalibles para aliviar el pecho cargado, los catarros o las malas digestiones. Hoy, en una sociedad en la que el estrés, una vida sedentaria y la mala alimentación hacen de nosotros personas cada vez menos sanas, Juan Plantas, reconocido etnobotánico, nos ofrece, después de observar y cuidar las plantas durante más de cincuenta años, más de 180 fórmulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedad.
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Los alucinógenos
Los seres humanos se han servido de las plantas y los anima¬les desde el principio de la historia al ser parte fundamental de su alimentación omnívora, mucho antes incluso de la adop¬ción de la agricultura y la ganadería. No resulta sorprenden¬te que en e
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